Bảng Chống Đẩy Đa Năng 12 Trong 1 Kèm Tay Cầm, Tùy Chọn Dây Kháng Lực Tập Ngực Vai Tay Lưng Tại Nhà

https://cf.shopee.vn/file/sg-11134202-82595-mrtq8n2xrh1dcd
https://cf.shopee.vn/file/sg-11134202-825bd-mrtq8nhejh8l26
https://cf.shopee.vn/file/sg-11134202-8258o-mrtq8nrlicci06
https://cf.shopee.vn/file/sg-11134202-82584-mrtq8o4dawhyc9
https://cf.shopee.vn/file/sg-11134202-8258g-mrtq8ogroav5eb
https://cf.shopee.vn/file/sg-11134202-8259e-mrtq8ota0xl173
https://cf.shopee.vn/file/sg-11134202-825ar-mrtq8p5kdlvl16
https://cf.shopee.vn/file/sg-11134202-8258m-mrtq8pnegpol4f
https://cf.shopee.vn/file/sg-11134202-8259r-mrtq8q06j5dyef
https://cf.shopee.vn/file/sg-11134202-8258r-mrtq8qcz6kg233
https://cf.shopee.vn/file/sg-11134202-82585-mrtq8qposgske4

Bảng chống đẩy đa năng 12 trong 1 là dụng cụ hỗ trợ tập hít đất tại nhà với nhiều vị trí cắm tay cầm khác nhau. Các đường màu trên bảng giúp người tập lựa chọn tư thế phù hợp để tác động vào các nhóm cơ như ngực, vai, lưng và tay.

Sản phẩm có tay cầm bọc mút êm, chân đế cao su hỗ trợ chống trượt và hạn chế làm xước nền. Một số phân loại có kèm dây kéo kháng lực để kết hợp thêm các bài tập tay và thân trên.

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT:
– Thiết kế nhiều vị trí cắm tay cầm, hỗ trợ thay đổi tư thế chống đẩy.
– Các đường màu trên bảng hướng dẫn nhóm cơ tương ứng.
– Hỗ trợ tập cơ ngực, vai, lưng và bắp tay.
– Tay cầm có đệm mút giúp cầm chắc và êm tay hơn.
– Chân cao su tăng độ bám trên nền trơn và hạn chế trầy gạch.
– Bảng bằng nhựa ABS chắc chắn, dễ vệ sinh.
– Có thể tháo lắp, gấp gọn và cất giữ thuận tiện.
– Có phân loại kèm dây kháng lực để mở rộng bài tập.

THÔNG TIN SẢN PHẨM:
– Tên sản phẩm: Bảng chống đẩy đa năng 12 trong 1.
– Chất liệu: Nhựa ABS kết hợp tay cầm và chân cao su.
– Kích thước tham khảo: Khoảng 64 x 19 x 2cm.
– Tải trọng công bố: Tối đa khoảng 300kg trong điều kiện sử dụng phù hợp.
– Bộ cơ bản: 1 bảng tập + 2 tay cầm.
– Phân loại tùy chọn: Có hoặc không kèm dây kéo kháng lực.
– Xuất xứ: Trung Quốc.

CÔNG DỤNG:
– Tập hít đất tại nhà.
– Hỗ trợ thay đổi góc đặt tay để tập nhiều nhóm cơ.
– Kết hợp dây kháng lực để tập tay, vai và thân trên.
– Phù hợp cho tập gym tại nhà, calisthenics và rèn luyện thể lực cơ bản.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:
– Đặt bảng trên mặt sàn bằng phẳng.
– Gắn chân cao su và tay cầm chắc chắn.
– Chọn vị trí cắm tay theo ký hiệu được in trên bảng.
– Bắt đầu với số lần phù hợp thể lực rồi tăng dần.
– Với dây kháng lực, kiểm tra dây và điểm gắn chắc chắn trước khi tập.

LƯU Ý:
– Màu sắc tương ứng từng nhóm cơ có thể khác giữa các phiên bản; nên làm theo ký hiệu in trực tiếp trên bảng thực tế.
– Không tập trên bề mặt nghiêng hoặc trơn trượt.
– Kiểm tra tay cầm, chân đế và bảng trước mỗi lần sử dụng.
– Tải trọng 300kg là thông số theo thông tin sản phẩm, khả năng chịu lực thực tế còn phụ thuộc cách sử dụng và bề mặt đặt.
– Ngừng tập nếu cảm thấy đau bất thường ở cổ tay, vai hoặc khuỷu tay.
– Kích thước thực tế có thể chênh lệch nhẹ tùy phiên bản.

#bantapchongday #banhitdat #dungcuchongday #chongdaytainha #tapnguc #tapvai #taptay #taplung #daykhangluc #dungcutapgym #calisthenics #gymtainha